DiétaItalTIPP -NAPI CIKKEK, folyadékfogyasztás!
DiétaItalTIPP
Napi tippek, információk, cikkek a folyadék fogyasztásról:
(HA ÖN ... egészséges italok gyártója, forgalmazója, a személyes vagy céges bemutatkozó cikk írásához - kérem a mellékelt mobilszámot hívja: +36(20)3820028 - vagy kattintson a Weboldal linkre!)
DiétaItalTIPP
1. Munkahelyünkön már reggel készítsünk ki asztalunkra egy 2 literes vizes palackot. Ez majd folyamatosan figyelmeztet arra, hogy mennyit ittunk eddig, és még mennyit kell aznap elfogyasztanunk.
2. Ha útnak indulunk, mindig legyen nálunk víz. Erre szoktassuk rá a gyerekeket is.
3. Felkelés után egyből igyunk meg egy pohár vizet!
4. A 100%-os gyümölcsleveket hígíthatjuk vízzel is, kb. fele-fele arányban!
5. A feketekávé és a feketetea koffeintartalma miatt vízhajtó hatású, ezért közvetlenül utánuk mindig igyunk meg egy pohár vizet is.
6. Ásványvíz vásárlásakor nézzük meg a címkén lévő ásványi anyag összetételt! Tudniillik rendszeres ásványvíz fogyasztás esetén egyes ásványi anyagok sajnos egyoldalúan felhalmozódhatnak a szervezetünkben, ami akár káros is lehet, ezért időnként érdemes másfajta vizet vásárolni.